65%【tina★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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仕事：ドローイング終わらした。絵コンテ完璧ではないが３枚。1時に仕事場を出る。
英語：15日前
食べ物：キャベツの千切り食べた。効果抜群でしたよ！
テーマ別運動：腕、胸はささやかに運動。伸長運動をしていない。
生活：買い物した。
睡眠：1時半就寝

★次の日へのアドバイス★
仕事：絵コンテかくこと（自分と特にユニット）。22時に仕事場を出る。
英語：二時間は勉強する。14日前
食べ物：甘いものは食べない。
テーマ別運動：腕、胸、伸長
生活：遊びにいってもいいのでは？
睡眠：0時就寝
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