no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 96.3 kcal
12時
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
日本水産 きんぴらごぼう 16g（1人前） 9 kcal
豚ニンニクの芽焼き 50g（1人前） 33.4 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 22.5 kcal
20時
けんちん汁（1人前） 280 kcal
ご飯 140ｇ（1人前） 235 kcal
21時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） 142 kcal
  1472 kcal
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