28日目【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

28日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンイレブン スナックスティックパン（2人前） 178 kcal
チチヤス ほんのりレモン（1人前） 61 kcal
ドリップコーヒー（1人前） 8 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
13時
給食（1人前） 684 kcal
15時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
19時
DNS プロテイン（1人前） 132 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロのムニエル（1.33人前） 164 kcal
かぼちゃ煮　35g v（4人前） 147 kcal
さやいんげん（2人前） 11.5 kcal
なか卯 ごまドレッシング（1人前） 42 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
かぶ（1.5人前） 3.2 kcal
  1873 kcal
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