マーリーさん
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10月05日生 A型 |
最新の記録ノート
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09年09月01日(火)
火曜日 テニス |
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< 8月31日。
| 振り替えレッスン。 >
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9月 スタート。 テニスレッスンの日。 今日からコーチが変わる。 今までのコーチより一回り位若いコーチ。
声が大きく注意がよく聞こえる。 ゲームの進行の細かい注意が入るなど・・ コーチが変ると新鮮味が。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
49.1 |
kcal |
| こまつな卵煮(1人前) |
117 |
kcal |
| ひじき煮(1人前) |
31.3 |
kcal |
| 人参ジュース(1人前) |
123 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| なす豚肉炒め(1人前) |
78.9 |
kcal |
| 豆腐(1人前) |
64.7 |
kcal |
| 小松菜(1人前) |
17.3 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| さんまの焼き漬け(1人前) |
241 |
kcal |
| トマト(1人前) |
9.5 |
kcal |
| ブロッコリー胡麻和え(1人前) |
33.8 |
kcal |
| ひじき煮(1人前) |
28.9 |
kcal |
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1298 |
kcal |
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