良し良し作戦・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日(火)

良し良し作戦・・・♪

< この2日間・・・♪  | レディース・・・♪ >




さてと・・・  今月は、ちょっと考え方を変えて~♪



① 〇〇キロまでなら増えても良し。
② 週、4日は飲んでも良し。
③ 間食は1日1種類なら良し。
④ 体調の悪い日は休んでも良し。
⑤ PCは1時間なら良し。



どうでしょう~? 

名づけて、「良し良し作戦」 (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!



きのっち~、参加する?(*'∇')ウフフフフ











ところで、

今、若い子の眉は、「まろ眉」が流行だそうです。

確かに最近、良く見かけるよね。

なにやら、デカ目に見せる効果があるらしい・・・

やって、見ようかなぁ~!( ̄▽ ̄)うへへへぇ~



でも~、顔もでかく見えそうな気がするのだけど、o( ̄ー ̄;)ゞううむ













★23

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.4kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.8%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/09/01 09:22
天然麻呂眉ですが…。なにか?

自称。眉毛命の女です。(笑)
 浜ジョー 2009/09/01 10:41
天然!? って事は、 剃ってるのではなく? もともと無いの?
見たい、見たい! はりちゃんの麻呂眉~♪( ̄m ̄* )ムフッ♪

今度はりちゃんに眉毛描いてもらおうかなぁ~。(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪ 
ほよほよ♪ 2009/09/01 09:57
眉毛!太いから、無理じゃ~
目!でかいから(キラキラ♪)眉毛も立派でないと・・・
それにしても、伸び放題だから、そろそろ整えなければ・・・
PC時間、また増えてきてるな~ヤバイ。
PC見てると、運動しないまま時が流れて・・・
あ~私の青春も・・・
 浜ジョー 2009/09/01 11:00
kiraさん、目、デカイの? 羨ましい~ですぅ~♪
私らの若い頃は、やっぱ極太眉が一世風靡したよね~。
イモトちゃん、みたいな眉~。今思うと、ダサっ。

pc、やってると、あっ!と言う間に時間過ぎるからね、
本当に今やるべき事、やらないとね。汗。
PONPY 2009/09/01 10:30
私も眉毛はぜんぜんいじってない。自然が一番。
 浜ジョー 2009/09/01 11:01
ポンさんは、カットもしてないですかぁ~?ヽ(^。^)ノ

Mogart 2009/09/01 10:46
① 10キロまでなら増えても良し。
② 週、4日は大ジョッキ2杯飲んでも良し。
③ 間食は1日1種類1Kgまでなら良し。

毎月10㌔増えると1年で120㌔ですが・・・
 浜ジョー 2009/09/02 07:37
頑張って下さい・・・m(_ _"m)ペコリ

きこたん 2009/09/01 11:38
そうなんだよね~(*^^*)♪
うちの娘っこも「まろ」だよ~(笑)

たまに昔のドラマとか見ると、ごん太眉だったりして時代を感じるO(≧▽≦)O
さすがに、イモト眉は流行らないだろうな…(^_^;)

あ、今は自習の時間だよ~♪( ̄▽ ̄)ノ″
 浜ジョー 2009/09/02 07:39
やっぱり~?
すれ違う女子高がほとんど、まろだった!^^;

勉学に集中して下さいね。(^▽^;)
とみっく 2009/09/01 16:48
劇画調眉はだめですか~~?
 浜ジョー 2009/09/02 07:40
今の時代、何でもありですから~?
私? 私は、薄眉です。\(;゚∇゚)/
kyo-ka 2009/09/01 17:29
眉は描かなきゃダメでしょう(笑)
まろ眉。。。若いからできるの?
うーん、受け付けないかも~。
 浜ジョー 2009/09/02 07:43
Kyoさんは、描かなくても大丈夫な眉なんだ~?^^

あれ?まろ眉だめですか?(*^m^*) ムフッ
megulalala 2009/09/01 17:48
昔はアムロ眉でしたぁ、、、^^;
今は徐々に太くなって自然な感じ。
麻呂眉ってどうなんでしょうねぇ?
 浜ジョー 2009/09/02 07:46
meguさん、もしかしてアムラーだったの?( ´艸`)ムププ
やはり、まろ眉は私らの年代には抵抗あるよね~♪
PONPY 2009/09/01 17:53
髪の毛はすぐ伸びるけど、眉毛は伸びないよー
だからカットしなくても大丈夫みたい。 顔そりするときに少し細くするぐらいかな?
 浜ジョー 2009/09/02 07:48
私は~、髪も伸びるのが遅いです!( ̄w ̄)

顔そり?そう言えば、久しくやってないなぁ~。
だから、メイクのノリが悪い?^^;
きのっち 2009/09/01 18:33
参加するーーー♪(≧∇≦)ノ ハーイ!

言い換えると、飴とムチの「飴作戦」ですな?
○○キロまでって何キロ~?ヾ( ̄m ̄*)
 浜ジョー 2009/09/02 07:49
無理に平日禁酒! よりは良いでしょ?
間食も全く駄目ってのもキツイ市ね!^^
PC、1時間は守れる?(¬o¬)----☆
千尋 2009/09/01 19:30
よしよし作戦。
私には(>_<)
だって、自分に甘くなりすぎちゃって。。。
おかげで体重は一向に減る気配なし。

台風、大丈夫だった???
 浜ジョー 2009/09/02 07:51
私のところは全然大丈夫だったよ~?
いつ、通過したのか?ってぐらい。 浜の方は酷かったみたいだけどね。

千尋さん、甘くないじゃないですか!!! 立派です。
禁酒、20日連続だもの~♪ヽ(^。^)ノ
となりのポチ 2009/09/01 19:51
何気に気になったんですが・・・
>① 〇〇キロまでなら増えても良し。
って二桁・・・??

まろ眉ってなんだろう・・・
やっぱり時代についてけない!(>_<)
 浜ジョー 2009/09/02 07:54
はい、二桁だよ~♪  三桁でも良い?´ (´(●●)`)`ノぶひ♪ 

それも、だたのまろ眉じゃないんだよ!
とにかく、薄い! 短くて、薄い!   >゜))))彡  
 
紗羅月 2009/09/01 21:50
① 52キロまでなら増えても良し。
③ 間食は1日1回なら良し。
④ 体調の悪い日は休んでも良し。
⑤ PCは3時間なら良し。
ってとこですかね~(ーー;)先月と変わらない。。。
 浜ジョー 2009/09/02 07:56
d(^-^)ネ!  これなら出来そうでしょ?^^

PC、3時間か・・・ 
やっぱ、そのくらいになるよね。 o( ̄ー ̄;)ゞううむ 
団塊修ちゃん 2009/09/01 21:58
あっ、これポジティブでいいね!一歩間違えると大変なことになりそうだけど・・・
麻呂眉?濃く太いのか、薄くぽちっなのか・・・わかりません。
 浜ジョー 2009/09/02 07:58
薄くてぽちっ。です。 よくご存知でありませんか~!
修ちゃん、以外とトレンド? 前は日傘男子だったもんね~!
まさか。スカートは無いよね?(ーー;).。oO(想像中)
こんなはずじゃない 2009/09/01 22:44
良し良し作戦!
自分に甘々な私には、⑥良し良し作戦失敗しても良し
項目が必要かも。

麻呂眉って、あのおじゃる丸みたいなの?
私も若いとき抜きすぎて今じゃ天然麻呂眉。
それが嫌でアートメーク入れちゃったよぉ~!!失敗か?!
 浜ジョー 2009/09/02 08:00
おじゃる丸の眉を薄くした感じ~。
今は茶系が流行みたい。髪の色に合わせて♪

それ良いかも! 失敗しても良し良し!
私も追加しよ!“〆( ̄  ̄*) ササッ
yukatroll 2009/09/01 22:48
こんばんは。
おっ、今日は歩いたね。
ヨシヨシ。
ジョーちゃん、イイコ、イイコ。
フフフフ。

わたしは抜かないとイモト眉毛だよ。
カルロス・ゴーン、眉毛ボーン!だよ。





 浜ジョー 2009/09/02 08:03
ニャハハ(*^▽^*) 飲む為に歩いてるようなものですから~♪

へ~? そうなんですか? イモト眉!今、流行だからぁ~。^^
私は毛という、毛が薄いからね。、ヽ`(~д~*)、ヽ`
com 2009/09/01 23:00
マロまゆ流行ですか。

comは、眉尻うすいから、天然麻呂気味まゆです。

前髪短めだから、しっかりかかないと、存在感うすくなりそうです。
 浜ジョー 2009/09/02 08:04
その存在感が無い。ところが良いそうですよ!
その代わりに、目が強調されて大きく見えるらしい・・・^^;
たろりん 2009/09/01 23:31
良し良しで眉毛を放置するとつながります。。。
 浜ジョー 2009/09/02 08:05
川 ̄ι ̄川フフフ   拝見したいです。

bluemoon 2009/09/01 23:48
こんばんわ。
色々考えてるのねぇ・・・。
私は夏休み突入です。
しばし留守にします^^
 浜ジョー 2009/09/02 08:10
考えてるだけで、行動が伴わないのです・・・汗。

気をつけて行ってらっしゃいませ♪
留守は任せなさい! ≧(´▽`)≦アハハハ
ドルフィン2 2009/09/01 23:55
そうそう!!
なんでも、規制したら「ストレス」が増えて・・・体に良くないですよ。

・・・・やっと、『ここ』に戻ってこれました・・・。
 浜ジョー 2009/09/02 08:15
復活、おめでとうございます。
どっか、旅にでも行かれたのかと思ってましたよ。^^;

yoakenoumi 2009/09/02 00:32
良し良し作戦か…ポジティブですね~
あれは食べちゃダメとか飲んじゃダメとかより、気分も上がる↑かも…
 浜ジョー 2009/09/02 08:19
ちょっとポジ思考で! 
今週は禁酒! って思うと、
余計に飲む事ばかり考えてしますからね。^^;
ここまでは良し! とすると、結構イケル気がします。
ましゃもも 2009/09/02 08:42
女の子はまろ眉毛。 男の子はレディース男子
レディースの服を着るんだけど女装ではなく、レギンスやスカートをアイテムとして取り入れること。
まあ、細身の男子にはサイズもちょうどいいらしい・・・
女子だってメンズモノを着るもんね^^;





 浜ジョー 2009/09/02 08:53
おはよう~♪^^

ありゃ? たった今、レディース男子、日記に書いた~!(爆)
もしかして、ズームイン見たぁ~?ヽ(^。^)ノ
mommomo 2009/09/02 11:29
風船のような、まん丸02ちゃん、見たいなぁ~。。。(笑)
 浜ジョー 2009/09/03 07:53
学生の頃は、ほんと、まん丸でしたよ!

機会があれば、いつかお見せ致します!´ (´(●●)`)`ノぶひ♪
スイング14 2009/09/02 13:21
l||li _| ̄|(<:) il||li

〇〇㌔?10㌔か・・・・
 浜ジョー 2009/09/03 07:54
ティース(/ ̄ー+ ̄(/ ̄ー+ ̄)キラリ

今の体重から、プラス2キロかな~。^^
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