風邪の花・・・・・（ヘルペス）【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

風邪の花・・・・・（ヘルペス）
< 上司が新型インフル... 　｜　風邪で・・・。 >
風邪の花・・・・・（ヘルペス） 画像1 風邪の花・・・・・（ヘルペス） 画像2
風邪の花が出来てしまった。
やはり体調が・・・・おかしくなっているようだ・・・。
早く体調を戻さないと・・・！

体型と体重が戻りそうだ・・・・、またやり直せば良いか(笑)。
ポジティブで行きましょう！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆卵（1人前） 195 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
切干大根（1人前） 86.8 kcal
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
大根の味噌汁（1人前） 61.9 kcal
鮭（1人前） 69 kcal
17時
エビチリ（1人前） 138 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
大根の味噌汁（1人前） 42.5 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
いわな（3人前） 342 kcal
濃口しょうゆ（4人前） 51.1 kcal
  1992 kcal
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