仕事…。【青海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

仕事…。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
8時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
三幸製菓㈱ 醤油せんべい（0.5人前） 13.3 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
14時
ぺヤング 焼きそば（1人前） 518 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
19時
キャベツの味噌汁（1人前） 45.9 kcal
天丼（1人前） 586 kcal
  1850 kcal
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