no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆腐（1人前） 168 kcal
oto 減塩醤油 7ml（1人前） 4.3 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
日本水産 きんぴらごぼう 16g（1人前） 9 kcal
12時
oto にぎり 12貫（1人前） 456 kcal
いか（1人前） 34 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
あじ（1人前） 48.4 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
かっぱ寿司 あわび（1人前） 134 kcal
かき（1人前） 9.1 kcal
18時
サイゼリア パエリア（1.5人前） 654 kcal
  1716 kcal
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