no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
oto 減塩醤油 7ml（1人前） 4.3 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ご飯　中 180g（1人前） 302 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 96.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
日本水産 きんぴらごぼう 16g（1人前） 9 kcal
21時
山吉商品 筑前煮（0.7人前） 176 kcal
アサヒビール アサヒ 本生ゴールド [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
カルビー ポテトチップ（0.5人前） 252 kcal
  1626 kcal
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