成城石井は正常？【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

成城石井は正常？
< 今日はさすがに 　｜　痩せ期 >
きのうどうしてもお肉（焼肉）がたべたくて
横浜駅の成城石井で霜降り肉（1200円ぐらい）を買ってかえった。
ステキな霜降りだったので、とろけるようにうまいんだろうなと思ったが・・・

筋張ってて、硬くてかみきるのがチョー大変！！
硬くて歯列矯正の器具がはずれたらイヤなので途中でやめました。
もしかして、老牛や赤身の肉に針で油をさしてつくる人工霜降りじゃないの？

どうしても体が肉をもとめているので、今日はセブイレブンのねぎ塩カルビ弁当。
398円なのにこっちの肉のがやわらかい・・。

正常な肉うってくれよ～。
【記録グラフ】
有酸素運動
45分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン ねぎ塩かルビ弁当（1人前） 626 kcal
16時
ご飯小（0.5人前） 75.6 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
マルちゃん えびシュウマイ（1人前） 130 kcal
しらすおろし（2人前） 55.6 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
  1685 kcal
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