痩せ期【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

痩せ期
< 成城石井は正常？ 　｜　婚カツ >
痩せ期こないかな。
なんにもしなくても痩せちゃう時期。
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
サイゼリア ディアボラ風ハンバーグステーキ（1人前） 565 kcal
ご飯小 （1人前） 151 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ロイヤルホスト ティラミス（1人前） 153 kcal
23時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
酢わかめ（1人前） 13.7 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
  1917 kcal
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