曇り【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

曇り
< 晴れ 　｜　曇り時々晴れ >
　午後から夜にかけては、雨の予報ですが。

　やはり、蒸し暑い。

【記録グラフ】
体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
ヤマザキ ランチパック　クランチチョコクリーム（1人前） 198 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
9時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
12時
焼き鳥丼（1人前） 337 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
13時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
17時
アサヒ飲料 バヤリース（1人前） 220 kcal
19時
カレーライス（1人前） 974 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
20時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  3041 kcal
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