３日坊主？【☆ゆー☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

３日坊主？
< どうしたら　いいの... 　｜　悩み、悩み、悩み・... >
って訳ではないけど・・・
昨日は飛ばしてしまった・・・・・・

だって、深夜に元彼とバトルだったんだもん

つか・・・
い～かげん　もうほっといて
あんたなんか　もうど～でもいいんだから

もう　つきまとわないでよぉ・・・・


【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

食べ放題
オレンジジュース２杯
カプチィーノ１杯

ピザ　ゴルゴンゾーラ１６分の１
　　　マルガリータ１６分の１
　　　鱈のフライマリネ
　　　カレー風味のピクルス
　　　豆いろいろ
　　　オリーブ
　　　アセロラのジュレ
　　　プリン？
　　　桃の甘煮
　　　いちぢくのコンポート


【間食】
　　　
【晩ごはん】

ビール
　　　加賀とび１合
　　　ビール
　　　ステーキ１切れ
　　　インゲンソテー１本
　　　肉豆腐
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
マルゲリータ（0.2人前） 84.5 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.2人前） 68.2 kcal
22時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
サーロイン（0.1人前） 49.1 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（0.3人前） 86.4 kcal
  625 kcal
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