ご飯【夏夜さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

ご飯
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【朝ごはん】
あん餅
納豆
チョコチップパン
チョコレートなど
プリン

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
グラタン
かぼちゃスープ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
あん餅（1人前） 39 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
バンホーテン ディアカカオ　テイスティココア　1箱（0.5人前） 86.5 kcal
ブルボン ふんわりチョコバーム（5人前） 220 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
森永製菓 白いダース（0.4人前） 38 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ポテトグラタン（1人前） 351 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
レタス（0.1人前） 0.36 kcal
  1392 kcal
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