ご飯【夏夜さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

ご飯
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【朝ごはん】
味噌汁
サンドウィッチ
水ようかん
紅茶

【昼ごはん】
ご飯
肉じゃが
きゅうり
きんぴらごぼう

【間食】

【晩ごはん】
ご飯
きゅうり
レタス
味噌汁
梨
【記録グラフ】
食事の記録
794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
なめこと豆腐の味噌汁（0.7人前） 37.2 kcal
ハムチーズサンド（0.4人前） 176 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ジャムパン（0.5人前） 111 kcal
12時
ご飯（0.2人前） 30.2 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
18時
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
レタス（0.4人前） 1.4 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（0.8人前） 42.5 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
  794 kcal
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