ご飯【夏夜さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

ご飯
< ご飯 　｜　no title >
【朝ごはん】
ランチパック
ヨーグルト
紅茶
バナナ

【昼ごはん】
かぼちゃのポタージュ
ご飯
納豆
もち
ふんわりバーム
白いダース
ディアカカオ
紅茶

【間食】

【晩ごはん】
焼き餃子
ご飯
味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック　たまご（低コレステロール）（2人前） 230 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
ご飯（0.9人前） 136 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
ブルボン ふんわりチョコバーム（1人前） 44 kcal
森永製菓 白いダース（0.3人前） 28.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
バンホーテン ディアカカオ　テイスティココア　1箱（0.2人前） 34.6 kcal
19時
焼き餃子（0.1人前） 38.2 kcal
ご飯（0.8人前） 121 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.8人前） 51.4 kcal
  1136 kcal
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