涼しい【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

涼しい
< 眠い 　｜　お腹がすく >
【今日のできごと】
雨に濡れてしまった
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（3人前） 354 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（1人前） 10 kcal
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（1人前） 121 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
ネギトロ（0.5人前） 119 kcal
サーモン（1.8人前） 198 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
22時
煎茶（3人前） 7.2 kcal
23時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（5人前） 310 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（3人前） 186 kcal
井村屋 ミルク金時（1人前） 99 kcal
  2289 kcal
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