no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
ジャガイモとわかめの味噌汁（0.5人前） 69.5 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
豆腐のあえもの（0.5人前） 60.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 33.5 kcal
もやしとピーマンのしょうゆいため（0.5人前） 17.2 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
22時
アサヒビール ビール（1人前） 210 kcal
牛肉（0.4人前） 414 kcal
もやし（0.5人前） 43.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  1311 kcal
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