皆、すごいねぇ～＠＠【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

皆、すごいねぇ～＠＠
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昨日の「魔女たちの22時」のテレビ番組見ましたか？
いつも驚かされるけど、皆すごいですね～

30キロ痩せた人も凄かったけど、５０代になっても
綺麗な方がいらっしゃいましたねぇ～

それも、 ふつ～の人なのにあれで、めっちゃスタイル
も良かったじゃないですかぁ～＠＠

同窓会でも目立つでしょ～そりゃ・・・

私も、せめて綺麗になったって言われた～い。。。
なのに、最近食べ過ぎで体重戻ってきてるし・・・
やばいのだぁ＞＜

皆に見習って、がんばろっと・・・＾＾

【記録グラフ】
食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ グラノーラ ザクザク穀物とフルーツ朝食（1人前） 145 kcal
12時
弁当（1人前） 249 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
  844 kcal
食事レポートを見る
コメント
モモ氏 2009/09/16 11:18 
はじめまして！
その番組楽しそうですね！
私も最近食べすぎで、運動しても痩せない。。

一緒に頑張りましょう！
 さやや 2009/09/17 10:48 
モモさんコメ有難う。

モモさん、もともとは４０キロだったんですね～
すご～い＠＠
最近私も、食べ過ぎで反省ばっかりです＞＜

お互い頑張りましょうね＾＾
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