秋晴れ◎【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

秋晴れ◎
< 久々映画。。 　｜　ヾ（＿　＿＊）・・... >
天高く狸ますます肥ゆる秋。。(∇〃)。o〇○

【記録グラフ】
夜の体脂肪率
18.9%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
19.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1030kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
42.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（3人前） 387 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
12時
梨（1人前） 73.1 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 95 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
15時
東ハト オールレーズン（3人前） 83.7 kcal
楽天 豆乳おからクッキー（3人前） 57 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
19時
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
ダイエー わが家の和み　おでん（1人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
  1352 kcal
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コメント
あるきん坊 2009/09/17 22:48 
こんばんは。
食いしん坊も肥ゆる秋、、、、。
一緒に　秋を満喫しましょう。
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