声が出ない(>_<)【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

声が出ない(>_<)
< 少し 　｜　少し >
昨日からの。のど痛から声が出なくなった
きっと1ヶ月前の八木センセと一緒の風邪だわ〜

【記録グラフ】
食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 49.5 kcal
11時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
しょうが焼き（1人前） 281 kcal
キャベツ（1人前） 5.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
お麩の味噌汁（1人前） 37.3 kcal
19時
東洋水産（マルチャン） 本気盛　濃厚黒とん醤油（1人前） 400 kcal
21時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ファミリーマート Wクリームエクレア（1人前） 284 kcal
23時
焼酎（1人前） 111 kcal
  1645 kcal
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