初めて【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

初めて
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ズンバをやってみました。
思ってたより簡単かも･･･
その後のエアロは盛り上がりました
【記録グラフ】
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン とっておき宣言　てりやきハンバーガー（1人前） 316 kcal
敷島製パン とっておき宣言　もっちりスイートポテト（1人前） 247 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
12時
山崎製パン　とっておき宣言 とっておき宣言　シュガーラスク（1人前） 227 kcal
15時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
20時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 49.5 kcal
  1875 kcal
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