仕事【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

仕事
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５日間も空いたらそれまで何してたか忘れてもうたわ笑
仙台土産もらいました〜

【記録グラフ】
食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 49.5 kcal
11時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
15時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
19時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
23時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
  1551 kcal
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