秋分の日【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日(水)

秋分の日

< 聖天さん  | 日曜大工 >
【今日のできごと】
・朝トレ Jog & Walk 若山台
・秋分の日:二十四節気のひとつ、昼と夜の長さが同じになる。今日を中心に前後3日の計7日間が秋の彼岸にあたる。
先祖の墓参りをし、邪気を祓うとされる小豆を使った「おはぎ」を孫たちと一緒につくって供え、食べた。

【今日の感想】
今朝のNHKテレビ放送で登山家の田部井さんがNHKのアナウンサーと北アルプス 立山~ジャンダルム 60km を3週間かけて縦走する番組を見た。なんとも感動的なお話で自分も一緒に歩いているような気分で見てた。



【記録グラフ】
万歩計
8500歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
124mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1329kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率(%) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
64.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2762kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
おはぎ(1人前) 284 kcal
煮麺(1人前) 569 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
13時
ビール(1人前) 140 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
おはぎ(2人前) 568 kcal
18時
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
オリジン 酢豚(1人前) 367 kcal
  2762 kcal
食事レポートを見る
コメント
rednote 2009/09/23 15:01
NHK、私も見ました。とってもよかったですよね。
steed 2009/09/23 18:39
連続三週間 60km 岩山のアップ・ダウン。足場も悪く、悪天候もありですものね。
半面、感動・感激も大きく生涯忘れられない想い出になったでしょうね。
longingly8 2009/09/25 02:01
NHK 他の人も感動したと書いてます。
見られなくて残念です。

今番組表を見ていますが、今朝とは何時の番組なんでしょう。
タイトルは?
田部井さんのお名前が記載されているのが見つからない。
longingly8 2009/09/25 02:05
↑失礼しました。
24日を見てました。
23日のに見つけました。
8:35「夏の北アルプス あぁ絶景!雲上のアドベンチャー」
再放送があればいいな。
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