たべすぎました…。【*seiko*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

たべすぎました…。
< 目指せ、マイナス５... 　｜　腹筋しました。 >


【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ワッフル（1人前） 316 kcal
サントリー ボス カフェラテ [ペットボトル] 280ml（1人前） 109 kcal
14時
からあげ（1人前） 304 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
明治 ミルク　チョコレート（1人前） 28 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
  1868 kcal
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