陶器展【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

陶器展
< 日曜大工 　｜　努力賞 >
【今日のできごと】
・ギャラリー　寸草庵（天神橋）　陶器展
・大阪くらしの今昔館　ミュージアム

【今日の感想】
陶器展は娘（次女）の作品

【記録グラフ】
万歩計
15419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1323kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グリコ乳業 リンゴ（1人前） 65 kcal
12時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
にらレバ炒め（1人前） 234 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2439 kcal
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