９月２６日（土）【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

９月２６日（土）
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【今日やった運動】
クランチ 20,17
レッグレイズ　20,20
リストカール　14kg15,8 11kg10
リストエクステ　6kg15,8
リストロール　6kg
アームカール　14kg10,7
ハンマーカール　11kg7
カーフレイズ　16kg20,10
【体脂肪】
17.2
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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