今頃なんで♪マイアヒ~やねん。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日(日)

今頃なんで♪マイアヒ~やねん。

< #40からスタート...  | 午後から出張 >
スポーツクラブ9月 12日目
 ストレッチ 13分
 ボディアタック 60分
 筋トレ 3種目 (腹筋50回)
 ランニングマシン Run&Walk 20分

アタックマスタークラス(60分フル)、2回目になると
ペース配分が分かってるから大してしんどくない。
もう9月終わるから来月から新曲をやめて欲しいな。

今頃なんで♪マイアヒ~やねん。
ランニングトラック(6曲目)BA66-6 ♪When You Leave
http://www.youtube.com/watch?v=PKlUXSE-Pcc

新曲(コリオ#66)、好かんわ。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体重
66.1kg
体重(kg) のグラフ
 
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