＃４０からスタート♪Ｈｅａｖｅｎ【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

＃４０からスタート♪Ｈｅａｖｅｎ
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スポーツクラブ９月　１１日目
　ストレッチ　１３分
　筋トレ　２種目　（腹筋７０回）
　ボディアタックショート　３０分

前のコリオをやってくれるから土曜日のアタックは、
ホント楽しい。
最新が＃６６だから＃４０は、６年くらい前になるね。
この時期の方が、曲も振付もイイなぁ。

ウォーミングアップトラック
#BA40-1 ♪Ｈｅａｖｅｎ
http://www.youtube.com/watch?v=OuBmiu68ECU

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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