no title【ぺんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
チキンタツタ
フレンチフライポテト
コカコーラゼロ

【間食】
モンブラン
コーヒー

【晩ごはん】
皿うどん
バニラアイス

【記録グラフ】
へそまわり
82cm
へそまわり（cm） のグラフ
 		コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
3.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
マクドナルド チキンタツタ（1人前） 389 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
皿うどん（1.5人前） 1195 kcal
21時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  2703 kcal
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