no title【ぺんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

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【記録グラフ】
へそまわり
82cm
へそまわり（cm） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
セブンイレブン 明太子おにぎり（1人前） 172 kcal
8時
いかげその唐揚（0.5人前） 167 kcal
10時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
14時
ミニストップ プリンパフェ（0.5人前） 140 kcal
16時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
20時
ファミリーマート 納豆巻き（1人前） 199 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
22時
オハヨー 果実たっぷりヨーグルト 脂肪0% 115g（1人前） 91 kcal
  1941 kcal
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