no title【ぺんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

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【記録グラフ】
へそまわり
81cm
へそまわり（cm） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
2.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 120 kcal
21時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  1896 kcal
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