こんなはずじゃないさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
09年09月28日(月)
メタボ撃退参加。 |
|
< 焼き鳥と。
| 焼き餃子鍋。 >
|
させていただきます! だって、温泉があたるんだよ~。 私の場合、飛行機に乗りさえすれば行き先が北海道でも九州でも、 日本行きは料金一緒だもんね~。 絶対当ててみせる~! …って。目標設定しなあかんねやった。 プログラムに参加するときに、 条件の中に(2)生活習慣を改善する気がある。 ってのがあって。 気はあんねんけど…。 気だけやねんな~。 だから目標をたてないとダメって現実的な話になると、 いきなり現実逃避したくなる。早っ。 そんなんで、ちゃんと入会の目標を掲示板にかかずにのらりくらりしていたら、 ぎゃっ!早速自動的に「目標実施(1:できた 0:できなかった)」が~~~!
あかん、もう逃げられへん。 この機会にちゃんと何か始めよう。←この期に及んで、まだ10月1日まで3日あると思っている。 なんたって人生初めての「サークル」だもんね。
----------------------------------------------------------------------------------------- で、目標を決めてしまった。 かなりゆるゆる。 でも本人的にはきついと思う。
●飲む日は一晩にワインなら3杯、日本酒なら…2合?以下でおしまいにする。 ●毎日、5分間だけダイエットの体操かそれ以上の運動をする。
まず、飲み始めてホントに↑で終われるかが問題。 更に運動を毎日。毎日って習慣にするまでが結構厳しいような。 でも、欲しがりません。勝つまでは。 松前目指してがんばるぞ~!
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|