再開１日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

再開１日目
< no title 　｜　再会２日目 >
最近、サボリぎみになってたので、
心機一転！！

また頑張ります。

【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1415kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ミニストップ バジルチキンドッグ（1人前） 295 kcal
ミニストップ Xフライドポテト（1人前） 343 kcal
コカ・コーラ 深炒り香ばしほうじ（1人前） --- kcal
12時
栃の実せんべい（3人前） 105 kcal
山福製菓 薩摩芋タルト（2人前） 160 kcal
14時
セブンイレブン おにぎり 梅（1人前） 154 kcal
ハウス食品 スープdeおこげ 　韓国チゲ（1人前） 91 kcal
21時
ニラそば（1人前） 444 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
  1709 kcal
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