no title【夏夜さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（上白糖）（1.2人前） 13.8 kcal
山崎製パン シューロールケーキ（1人前） 141 kcal
12時
石焼ピビンパ（0.6人前） 325 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
18時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ぶなしめじ（0.6人前） 9.7 kcal
バンホーテン ディアカカオ　テイスティココア　1箱（0.5人前） 86.5 kcal
森永製菓 白いダース（1.3人前） 124 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
レンコン（2人前） 52.8 kcal
しいたけ（0.2人前） 3.2 kcal
ロッテ チョココ（ラングドシャタイプ）（4人前） 144 kcal
エースコック スープはるさめ ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
20時
らくがん（1人前） 31.1 kcal
  1594 kcal
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