no title【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
3825kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
1721kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
3864kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足シリアルホワイト（1人前） 197 kcal
12時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
16時
アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足シリアルホワイト（1人前） 197 kcal
17時
クラシエ 甘栗むいちゃいました（1人前） 160 kcal
19時
デニーズ 生ビール グラス（4人前） 480 kcal
22時
夕食（1人前） 1200 kcal
アイスクリーム（2人前） 606 kcal
クランキーチョコ（1人前） 200 kcal
グリコ カロリーコントロールアイス　芳醇ラムレーズン（1人前） 80 kcal
  3318 kcal
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