禁酒できず……【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

禁酒できず……
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昨日も飲んでしまいました。
なんだか充実感のない一日で、物足りず、つい……
ビール２缶。
量が問題じゃないのよね。

七転び八起き、七転び八起き。心で唱えながら精進いたします。


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きのこダイエットをするってわけでもないけど、きのこに意識がいってしまってます。
春菊ときのこのサラダ。
【記録グラフ】
万歩計
2874歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1824kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2009/09/29 09:48 
そう、分かる～♪　量じゃないんだよね。
飲まないと決めたのに飲んでしまった。
そこなんだよね。＾＾;

でも、ｎさんは結構禁酒してるから、順調だよ。
そう、メゲルなぁ～！＾＾
 **n 2009/09/29 09:51 
ありがとうございます。
そうなの、なんだかダラシナイのが嫌。
でも、できるだけ自己嫌悪せず前向きにしていきます！
YGT 2009/09/29 20:26 
どうもお！
メタボサークルもおいでください！^^
 **n 2009/09/30 09:20 
行っちゃう！
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