雨・・・【夏夜さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

雨・・・
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【記録グラフ】
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.3人前） 197 kcal
クノール もずくスープ（1人前） 12 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
梨（0.7人前） 51.2 kcal
紀文 豆乳コーヒー（0.9人前） 117 kcal
岩のり（0.7人前） 10.6 kcal
12時
東京めいらく パンプキンスープ（1.2人前） 72 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.5人前） 68.5 kcal
オムレツ（1.6人前） 162 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
山吉商品 筑前煮（0.8人前） 298 kcal
聖護院 生八つ橋（1人前） 67 kcal
  1749 kcal
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