投げ出してでもごはん【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

投げ出してでもごはん
< よくがんばりました 　｜　≒ >
【朝ごはん】(7:30)
　バナナ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、かぼちゃ煮物、れんこんカレー風味、切干大根煮物
【晩ごはん】(18:30)外食　韓国
　やさいビビンバ定食
【今日の感想】
仕事が遅くなるので、早い時間に勤め先近所の三越に行って外食してきました。
昨日みたいに２３時すぎの夕飯はよろしくない・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
0回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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