足つった【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

あやくちんさん

足つった

< 早かったねえ　｜　ふう >

夜中に足つった
あんまり寝られへんかった〜

【記録グラフ】

食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
トースト（1人前）	356	kcal
ポッカいろいろすーぷ　ポタージュ（1人前）	71	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
たまねぎ（0.1人前）	7.2	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
ぶなしめじ（0.1人前）	1.6	kcal
11時
キリンビバレッジアミノサプリ 280ml（1人前）	50.4	kcal
13時
ご飯中（1人前）	235	kcal
豆腐ハンバーグ（1人前）	415	kcal
ほっかほっか亭ポテトサラダ（1人前）	131	kcal
コンソメスープ（1人前）	4.1	kcal
19時
山崎製パン　とっておき宣言黒ごまとチーズクリームのパン（1人前）	276	kcal
23時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
プルーン（乾燥）（3人前）	70.5	kcal
	1831	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ