頑張れーーーー！！はりちゃん！
私も「-3キロ」目指すのだーーーー！！
『チーム・マイナス3』・・・？=＾-＾=うふっ♪

最初は5ｋｇって希望があったのですが…あまりにも高過ぎなので
出来ないから。3ｋｇ
コレも怪しい。あはははははははは。

頑張りますね。＼(^o^)／

マイナス3キロ・・・道は遠い！
現在、マイナス0.3キロに苦労するわちって・・・（爆）

黄金伝説、達成できますように・・・

本当に。

増量するのは、あ！っと言う間なのに…。
なぜに痩せないの？？？？（笑）

Ａ．食べすぎだから。(^^ゞｴﾍﾍﾍﾍﾍ

はりちゃんも３キロ？＠＠　　　絶対、キツイって～。
十分、高いよ、ハードル。汗。

こっちも、楽天が良いところまで、キターーーーーー！

私の方が（言いだしは）早かったよん。（何を競うの？）
うふふふふふふふ。

本気です。
（さてどうなりますか？？？）
一緒に頑張りませふ。(^_-)-☆

こちらも高めの目標なのですね。
うかうかしてたら私だけ取り残されてしまう～(>_<)

阪神が頑張ると相方も喜びます

はーい。

頑張ってみようかと。
しかし、お腹周りが本当にやばい。
落ちるのか？？？びっ微妙。（爆）

一緒に応援して下さい。＼(^o^)／ｵﾈｶﾞｲ

人間ドックですね。
私は毎年、１月に健康診断があります。
どうしても、それを目指して痩せよう！
って思いつつ、一週間ぐらい前になって、
『今日から絶食？』『無理無理…』ってなっちゃいます（笑）

そうなんですよ。

直前でジタバタしちゃう。
長期計画で健康的だと良いのに。
それだと、意志の弱さで増量しちゃうのだ！！！
弱いなぁ～。(^^ゞ

はりさんもきこたんさんと一緒で3kg？
3kgってハードル高いですよね。頑張ってー。
私は昨晩、何とか甘いものを食べずに我慢していたのですが、結局お腹が
空いてしまってギンナン30個も食べて満腹状態で就寝。ああ･･･。

はい、真似したのではなく、単なる以心伝心です。（笑）
姉妹ですので。（ここにもユニット？？？）

銀杏30個ってすごくないですか？？？？
胸ヤケは平気でしたか？？？？？

やったことないけど、凄そうです。(^_-)-☆

３Kg減量達成プラン。
エネルギーは-２１０００Kcalです。
ですから1日で-７００Kcalです。
朝・昼は食べて夕食抜きで-７００Kcal位に。
これを10月中実行すると達成できるかも・・・
食通のはりそん７０５さんにはチト酷かも・・・

2100カロリーですよね。
21000だと恐ろしいことに。（笑）

はーい。
粗食に耐えます。
経済的にも助かります。えへへへへへ。
出来るかしらん？？？

そうだーー！！健康診査の結果をまだ聞きに行ってない！！
おらも、あと２㌔がんばんべーー！

それは(￣■￣;)!?

早く聞きに行ってくださいね。＼(^o^)／ｵｲｿｶﾞｼｲﾄ､ｵﾓｲﾏｽｶﾞ。
一緒に頑張りませふ。
って私が一番怪しい。(^^ゞ

野球のシーズンも長くなりましたねぇ。
私は酒量をダイエットしなければ。。

そうなんですよー。

楽しみが増してます。（笑）
はーい。地道に頑張ります。＼(^o^)／

うーん、ホークス。やはり。。。楽天に逆転されそう！
２位と３位じゃ、大違いですから～。

１ヶ月で－３㎏。やってできないことはない！？
カラダカラの中で一番に、伝説の人になるのだ！d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

パ・リーグも頑張って欲しいですね。
でも、３位までに入れば、ＣＳで、大ドンデン返しを演じることも可能です。

どうでしょうか？？？？
行ったは良いけど本当に出来るかどうか？？？
やるしかない！！！！

おおっと！！ここでも「チームマイナス３」だぁ！！(ﾟﾛﾟ;)

私のチームはすでに自然消滅･･･（爆）
でもはりさんなら伝説をつくれる気がします！！

短期決戦、ファイトー！！＼(^o^)／

体調はどう？？？？
伝説達成したい。
でっかい魚を取ったぞー。ってやりたいです。っ（笑）

頑張りまする。

うわ～ぁ３・一か月に３キロ減ですかぁ～
私、３月から９月で、３キロ減・・・ﾔﾊﾞｲですね～
頑張らなくっちゃ-★ってか、年内中に、６０ｷﾛきりたいんですぅ（｀へ´）!
食欲の秋なのに～ぃ・・Fight　oh~

減ってるだけ良いですよー。
増減を繰り返し…。うーーーーん。

私のは筋肉！！！！

って言ってられません。
お腹がポにょどころか…ひどい有様。

頑張りマッスル。＼(^o^)／

マイナス３キロか!!
それはハードですね～
伝説に挑戦だァ～頑張ってください♪

動いて鍛えて間食止めて！！！！伝説達成したいです。

頑張りまする。＼(^o^)／

マイナス３㎏。
う～ん・・今の私には達成出来る自信がない(^_^;)
でも、でも、
すぐに影響される私。
ジョーたんに続いて、はりちゃんの　チームマイナス３　にも参加しちゃおうかな(^。^)

しましょう！！！！

是非一緒に。いかがですか？
（出来るんか一番本人がヤバい？？？）
いいえ！心を鬼にして頑張ります。＼(^o^)／あははははははははは。

はりそんさん、日ごろお仕事に
そしてテニスや太鼓に活動的だから
すぐに落ちそうです！
ただ、無理してふら～と本当に倒れ落ちないようにね^^

スグ落ちてくれたらいいのですが…。
代謝がね、きっと追いつかないのですよ。

頑張りマッスル。＼(^o^)／

老婆心ながら
営業で、無理な目標を与えると、志気が落ちて、かえって実力も出せない結果に終わる。これ、営業に関する監査項目です。
１か月で３キロ減の目標は、これと同じでは？

あはははははははははははは。

そうならないように、ご利用は計画的に！！！！ですね。
頑張ります。＼(^o^)／

頑張れ！M５！逆転も夢じゃない！
えっ、楽天じゃないって？(^_^;)これまた失礼いたしました♪チャンチャン！

はーい。

頑張って応援します。
こうなったら、残りの試合全部勝っていただきましょう。＼(^o^)／

いけそうな、気がする～♪　(笑)

それは、阪神？それとも体重？？？？（笑）