10/1【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

10/1
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
149分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
日清 らうめん（1人前） 286 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
レンコン（2人前） 52.8 kcal
ししとう（2人前） 2.7 kcal
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  2120 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/02 01:45 
初日クリア。
オメデトウゴザイマス！^^
設定された目標。カッコイイっすねえ！
 freakscene 2009/10/02 09:27 
ありがとうございます。恐縮です。
今日みたいに雨が降ると走りに行けなくて
食事を減らさないといけないので切ないです…
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