10/2【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

10/2
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日清フーズ わくわく野菜のキーマカレー [袋] 220g（0.5人前） 169 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
21時
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  2247 kcal
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