10/3【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

10/3
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまごやき（1人前） 110 kcal
12時
お好み焼き（1.5人前） 913 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
かき（0.3人前） 10.9 kcal
とまと（0.3人前） 6.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1925 kcal
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