１２７日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

１２７日目
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【記録グラフ】
万歩計
8570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
パン（2人前） 343 kcal
サンマルクカフェ アップルジャム（0.2人前） 59.2 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
16時
沖縄製粉 サーターアンダギー（0.5人前） 187 kcal
21時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
キリン 秋味（1人前） 245 kcal
なとり ビーフジャーキー（0.5人前） 13.8 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
ロッテ ガーナｄｅホットショコラ（1人前） 504 kcal
  1852 kcal
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