1200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

1200
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巣鴨　　　　1200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
亀田製菓 柿の種（0.8人前） 309 kcal
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
20時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1.5人前） 59.9 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
きゃべつ（2人前） 9.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
つゆ（1人前） 32.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 200 kcal
  1572 kcal
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