no title【mrEDさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

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【今日のできごと】ママと教会に行く。昼からはトラクト配布で田舎道をしっかり歩いた。ここ２，３年無かったほど歩いた。疲労困憊。でも、一緒に歩いた人の携帯電話の万歩計によると６０００歩程度!体力・脚力色々落ちているな～と実感

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
深川めし（0.5人前） 134 kcal
9時
ヴィドフランス コーンパン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
COOP わかめスープ（0.5人前） 7.5 kcal
トウフ（0.5人前） 41.4 kcal
18時
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  1541 kcal
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