no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
ドトールコーヒー ホットサンド（1人前） 597 kcal
15時
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
サブウェイ トッピング ツナ（0.1人前） 10.3 kcal
  1782 kcal
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