３９【hiro924さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

３９
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【記録グラフ】
万歩計
9600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
和食さと おろしとんかつ 単品（1人前） 1014 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 豚汁（2人前） 226 kcal
20時
ほんしめじ（2人前） 23.8 kcal
しいたけ（2人前） 32.1 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2153 kcal
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