４０【hiro924さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

４０
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【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
20時
ぶなしめじ（2人前） 32.4 kcal
マイタケ（2人前） 28.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1587 kcal
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